Силовая тренировка

В программу тренировок могут входить разнообразные упражнения, целью которых является укрепление развитие мышц туловища. Упражнения могут выполняться как при помощи отягощения собственного тела, так и с использованием дополнительных весов (свободные веса, механические тренажёры, отягощения и аксессуары зала групповых программ).

 

Силовая тренировка в Запорожье!

Что такое силовая тренировка? Вы думаете, что это просто жим железа в тренажерном зале? Нет! Силовая тренировка – это комплекс спортивных упражнений с постоянным и регулярным увеличением весовой нагрузки, который направим на ускорение и увеличение скелетно-мышечной системы. На сегодняшний день, силовая тренировка – это основа при правильном занятии спорта. То есть, она включает в себя 2 типа физической подготовки: мышечной выносливости и мышечной силы. При четком занятии силовых тренировок увеличивается размер и сила мышечных волокон, а также выносливость и поддержание мышц в тонусе. Хотите накачаться или похудеть в Запорожье? Обращайтесь, наши педагоги всегда придут к Вам на помощь и научат силовым тренировкам в Запорожье. Ждем Вас по адресу: г.Запорожье, ул. Рельефная 8 (Правый берег) и пр. Советский 29 (Бабурка), ул. Лермонтова 24 (Центр города).